Stress vermeiden – erkennen – abbauen.

Der SV Wilhelmsburg bietet einen Kurs Autogenes Training mit 8 Übungstagen an.
Ziel des Kurses ist es, Stresssituationen zu erkennen, sie zu vermeiden und Stress abzubauen.
Dabei steht das Autogene Training im Mittelpunkt.

– Theoretische Grundlagen im Zusammenhang mit Stress –
– Systematische Muskelentspannung –
– 1-2 Yogasitzungen –

12. Februar 2014
Mittwochs 18.15 – 19.30 Uhr
Sporthalle Zeidlerstrasse – Wilhelmsburg

Kursgebühr für Nicht-Mitglieder 40 € / Mitglieder kostenfrei

Wir freuen uns auf Sie!